男子壮阳锻炼方法 男子壮阳方法都有哪些

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男子壮阳方法都有是在饮食上做调整，也可以在医生指导下使用中成药物来做身体调理，在做身体调理期间，要坚持做运动，也能有利于体质增强。

1、运动：想要达到壮阳，要先从运动入手，这时候可以坚持跑步、游泳、跳绳，能改善阳虚，还能达到壮阳作用。

2、饮食调整：是肾阳虚人引起身体不适，这时候可以遵医嘱使用，有补肾壮阳功效食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、核桃、海鲜等食物。

3、中成药物：在饮食作息上做调整不能达到改善作用，就需要到医院中医科检查，在医生指导下使用右归丸、强肾片、复方玄驹胶囊等药物。

在医生指导下做综合性调理，才能在短时间内达到理想效果。

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