喝黑茶的好处和坏处黑咖啡功效与作用 喝黑茶的好处

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黑茶有辅助减肥、降脂、降血糖、抗氧化、抗衰老等功效。

黑茶是黑茶的六大类型之一,根据地域分布,主要分为:湖南黑茶(茯茶)、四川黑茶(边茶)、云南黑茶(普洱茶)等,黑茶属于后发酵茶,具有独特的风味,黑茶的功效主要有:

1、辅以减肥:黑茶能影响胰脂酶、脂肪酸合成酶等消化酶的活性,能减少脂肪、糖的吸收,提高丙二酰辅酶A的浓度,降低食欲,从而起到辅助减肥的作用。

2、降脂:关于黑茶降脂的功效,国内外许多研究文献都证实了黑茶具有抑制细胞内脂肪合成,同时还能促进体内脂肪的排出,从而起到降血脂的作用。

3、降血糖:黑茶可调节能量代谢疾病,加速脂肪氧化,促进葡萄糖吸收,并可提高葡萄糖耐受性及胰岛素抵抗。

4、防氧化:黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖,特别是复合类黄酮等物质具有清除自由基的作用,因此,黑茶具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

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