怀孕可以吃菠萝蜜吗6个月 怀孕可以吃菠萝蜜吗

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怀孕的妇女为了平衡自己和肚子里的宝宝的健康发育其实有很多禁忌,那么孕怀孕吃菠萝蜜好吗?孕妇的菠萝蜜应该如何食用呢?

1、怀孕可以吃菠萝蜜吗?

实际上,菠萝蜜的营养价值非常高,含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及各种对人体有用的矿物质,菠萝蜜的种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质,煮熟后可以食用,对孕妇的健康也很有帮助,所以孕妇吃菠萝蜜是可以的。菠萝不能吃太多,要注意避免出现过敏反应,孕妇一般是不能吃菠萝的。

2、孕妇的菠萝蜜应该怎么吃?

1)选用较成熟的菠萝蜜,冰镇后食用

用小刀切熟菠萝蜜,然后将中间粘着的粘液取出来,然后不要急着吃,再把上面的粘液去掉。接着,这些黄色的果肉又被分离出来,把菠萝蜜的核也去掉了。此时可直接吃黄色果肉,还可以放进冰箱冷冻一段时间再吃,更能感受到它的香甜可人,香味浓郁的美味。

2)过敏性皮肤最好用淡盐水泡

食用菠萝蜜之前,最好是把果肉黄色放在淡盐水中浸泡几分钟,这样不仅可以减少过敏的发生,而且可以使菠萝蜜的果肉更加鲜嫩。

3)菠萝蜜的核可以煮着吃

菠萝蜜的核不能丢掉哦,果实有补中益气的作用,可以用盐水煮着吃,味道也很好。以粗盐爆炒或在盐水中煮食,口感清脆,胜过板栗的味道。

菠萝蜜对孕妇的身体有帮助,菠萝蜜对孕妇的身体有帮助,但千万不要贪吃哦。

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