孩子午睡有什么好处 孩子午睡的好处有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孩子午睡有什么好处，孩子午睡的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、孩子午睡的好处有提高胃肠道蠕动、要注意增长身体、缓解疲劳、提高免疫力、促进大脑发育等好处。

2、孩子通过适当的午睡可以加速胃肠道蠕动，有利于肠道吸收和消化，好的午睡质量可以帮助孩子身体生长，还可以刺激孩子身体内的淋巴细胞分泌，提高免疫力。要根据孩子的年龄合理安排午睡时间长短，以免造成生物钟紊乱，晚上失眠的情况。

3、另外还要注意在午睡的时候不要时间过长，避免引起大脑出现供血不足，引起神经紊乱的情况。要注意保暖，以免着凉。

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