血糖高能吃黑枸杞子吗? 高血糖能吃黑枸杞吗

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黑枸杞具有良好的养生效果,具有良好的保健效果,很多人还会用黑枸杞来增强身体素质。自然,很多高血糖患者都会担心自己是否能食用黑枸杞。黑枸杞对控制血糖有一定的作用,所以适量食用一些黑枸杞,对高血糖患者有很大的好处。以下为大家介绍一些适合高血糖患者食用的食品!

1.黑枸杞

黑枸杞具有调节血糖的作用,适合作为中成药使用。出现血糖过高时,可选择黑枸杞进行治疗。

黑枸杞具有保肝、降血糖的功效,能软化血管,更能降低胆固醇。当血糖过高时,如果身体条件允许,可以适当吃一些黑枸杞,或者用其它药物进行辅助治疗,这样都能帮助血糖恢复正常。

2.洋葱

味甘,性微温,性微温,与大葱、蒜头味相近,有健胃、增进食欲、行气宽者之功效,与大蒜同食有降糖作用。常吃洋葱,既可以充饥,又可以降糖治病。

3.麸皮

味甘,性平,偏凉,除充饥、补益外,还能养心安神。麸皮小麦具有益气、止汗、降火的功效;麸皮调中率高、清热、止虚汗,根据病情的需要可以选择。以麸皮、面粉为6:4,拌入鸡蛋,制成糕饼,可作为糖尿病患者食用或加餐食品。

4.魔芋

魔芋属于低热量、高纤维素的食品。由于其分子量大,粘稠度高,在肠道中排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋所含的葡萄甘露聚糖对降低低糖尿病人血糖有良好的作用。由于其吸水率高,含热量低,既可增加饱腹感,减轻饥饿感,又可减肥,因此是糖尿病患者理想的食品。

5.紫菜

紫菜中富含紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维他命等,其中富含紫菜多糖可明显降低空腹血糖。糖尿病患者可在饭前吃紫菜,以降低低血糖。

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