眼睛视力越来越差是什么原因 吃什么对眼睛好又明目还能提升视力

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1、为了使眼睛明亮，还可以提高视力，可以多吃蓝莓，黑枸杞，桔子，甘蔗，香蕉，火龙果，甘蔗，胡萝卜，白菜，番木瓜，甜瓜，杏子，莴苣，圣女果等等，这些食物中含有丰富的维生素a，维生素a对眼睛很有好处，对预防和治疗干眼症也很有效。

2、此外，平时还可经常用菊花或枸杞泡茶喝，对眼睛也很有益处。

3、此外，在日常生活中，要养成良好的生活习惯，不熬夜，不用眼过多，以免加重眼睛的负担。

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