老人吃叶酸片的作用和功效及副作用 老人吃叶酸片的作用和功效

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老人吃叶酸片主要作用是营养神经末梢，同时也可以预防心脏疾病、为身体补充营养。

1、营养神经末梢：叶酸属于一种B族的维生素，长时间服用对老年人的神经末梢是有一定好处的，能够起到影响神经末梢的作用，尤其是在出现了慢性神经炎或者是糖尿病的老年人吃叶酸，对身体健康是有较多好处的。

2、预防心脏疾病：老年人长时间服用叶酸也可以有效降低冠状动脉粥样硬化，同时也可以达到预防心脏病的作用，叶酸具有修复血管内皮细胞和修复血管受损上皮的作用，尤其是已经患有的冠状动脉粥样硬化的老年人适当吃一些叶酸对心脏也有一定的保护效果。

3、补充营养：叶酸对营养物质的吸收以及消化有着良好的促进作用，所以在平时适当吃一些叶酸，能够为身体补充多项营养物。

老年人在日常生活当中不仅要吃叶酸，同时也要多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，保证各项营养均衡摄入，才可以满足人体对营养物质的需求，不可以过度的挑食。同时也要有充足的睡眠时间。

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