圆肩是什么导致的 圆肩是什么原因造成的

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1、圆肩是含胸,双肩前倾,双肩呈半圆形状故称圆肩,属于肌肉不平衡。

2、 由于胸部肌肉过紧,菱形肌与斜方肌中下部过松造成的肩带前引形成圆肩。

3、 对一般人来说,是长期伏案,经常长时间保持双肩向前并略微弓腰的姿势造成,而对于健身人群,则是只练前半生身不练后半身的结果。

4、 日常生活中,若是生活习惯所致,要多做扩胸运动,步态昂首挺胸,若日常训练引起,改善现有的训练方式也是不错的选择。

5、 但愿我的忠告对你有用。

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