缩阴手术效果怎么样有哪些危害 产后缩阴方法有哪些

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一般情况下，产后缩阴的方法可以通过缩阴运动，饮食改善，按摩修复等方法进行改善，对于缩阴有一定的作用。

1、缩阴运动：在产后适当的进行缩阴运动，比如深蹲，缩肛以及提肛运动，能够有效的达到缩阴的效果。

2、饮食改善：在产后可以多吃一些大豆，小豆，玉米，蚕豆等谷物，其中含有大量的维生素b2，能够有效的保护黏膜细胞，对于产后阴道的肌肉能够起到很好的作用。

3、按摩修复：通过专业的仪器对盆底肌进行按摩修复，对于缩阴有一定的作用。

此外除了这些方法，还可以通过手术等方法进行改善，在平时日常生活中适当的进行康复训练，能够起到很好的作用。

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