哺乳能吃柿饼 哺乳期可以吃柿饼吗会不会回奶

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1、在哺乳期女性可适量吃柿饼,柿饼香甜可口,营养丰富,在哺乳期女性适量食用柿饼,不仅可以增进食欲,补充营养,帮助婴儿恢复健康。此外,适量食用不会导致回奶。不过要避免吃太多柿饼,特别是在空腹的时候,以免出现消化不良的症状。

2、柿饼具有较高的营养价值,它富含碳水化合物,如蔗糖、果糖、纤维素等,还有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、碘、磷、铁、锌等。柿饼味甘,性平,有润肺止咳、清热生津之功效。柿饼含有丰富的维他命A,婴儿可通过乳汁吸收,对眼睛和皮肤都有好处,柿饼中含有的钾对婴儿大脑神经有很好的促进作用。在哺乳期女性适当的食用柿饼,可以提高婴儿的骨骼发育,同时也能促进宝宝的骨骼发育。但是不能多食,也不能吃柿饼,因为柿饼中含有鞣酸,容易与纤维素结合形成结石,导致便秘,还会造成胃肠不适的症状,比如腹痛、腹泻等。

3、所以,在哺乳期女性可适量吃柿饼,既有利于母亲营养,又不影响乳汁分泌。在哺乳期,产妇的饮食不能一概而论,不能一概而论,要保证营养均衡,同时要注意补充钙剂和铁剂。哺乳期期间要注意保暖,保持心情舒畅,适当的运动可以促进身体的恢复。

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