儿童喝酸奶的好处和坏处有哪些 儿童喝酸奶的好处和坏处

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1、酸奶对肠道有益，这是你所说的。

2、能有效地促进机体对营养素的消化和吸收。

3、提升机体免疫功能，乳酸菌能产生一些增强机体免疫功能的物质，能增强机体免疫力，预防疾病。

4、酸奶中富含活性菌，有助于改善乳糖不耐，便秘，腹泻，肠炎，幽门螺杆菌感染等症状。

5、饮用酸奶并不一定越多越好，特别是保健食品中的酸奶，更要把握量。

6、把活的细菌放入酸奶中，只要把它们冷冻起来，就可以很好的保存下来。

7、也有人喜欢把酸奶加热饮用，这是不对的。

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