修复胃黏膜必吃的四种食物 养胃好消化的菜家常菜

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1、普通养胃好消化的食材有以下几种:南瓜，南瓜性温味甘，能调理脾胃。

2、内含丰富的维生素a，能保护胃粘膜;西红柿，内含大量苹果酸等有机酸。

3、也含有丰富的维他命C，在加工烹调时不易破坏，从而提高维他命利用率;红薯。

4、能提供人体所需的维他素a，胃粘液蛋白及糖分，具有暖胃的功效。

5、上述食材做的家常菜都是养胃好的食物。

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