碳酸钙的作用和危害有什么 碳酸钙的作用都有什么

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1、一般情况下，碳酸钙的作用是能够达到补钙的作用，有效的预防手足抽搐症，骨质疏松症等，在平时日常生活中加强户外运动锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。

2、钙是身体必需的一种营养物质，能够维持骨骼肌肉的正常功能，特别是对于正处于生长时期的儿童以及哺乳期的妇女，老年人等，对钙的需求量比较大，并且能够维持正常的神经功能以及细胞的正常代谢。

3、需要注意的是在平时，如果长期大量喝咖啡或者酒等饮品，可能会抑制钙的吸收，建议在平时养成良好的生活习惯。

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