如何预防高原反应? 如何预防高原反应

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1、为进入高原地区的人员。

必须进行全面的体检。体格健壮的人容易适应低氧环境。孕妇及有明显心脏的人。肺部。肝脏。肾病等。高血压Ⅱ期得了癫痫。神经衰弱严重。消化道溃疡活跃期。重度贫血患者都不允许进入高原地区。

2、日常生活中要加强身体锻炼。

采取梯次上浮。逐渐地适应。国内报道3天内由平原到达海拔4200米的地方。急性高原病83例。5%。与2261m经梯次适应在715日到4200m处的高度进行适应。只有52例。7%(P

3、药物预防

预防因缺氧引起的急性高原反应。可以适当使用药物进行预防。近几年,国内有报道。也就是驻地出发的前一天或那天。腰间皮下注氧6001l200ml有一定的疗效。对于急进高原人群或部队人员,这是首选的应急措施。用载氧剂加药物防治急性高原病效果较好。高原急进人群能完全控制不发病。从而具有更好的应用价值。

4、开始进入高原期,应减少体力劳动。

根据适应程度,逐步增加劳动量。高海拔作业环境大多在4000米以下。它对劳动能力的影响比平地低30一50%,所以高海拔区的劳动定额(3500m以上)应相应降低。要注意保暖。预防急性上呼吸道感染。

经青海省职业病防治院确认。高氧环境可使一氧化碳(C0)毒性增加。增加接触人群的中毒程度。建议高原低氧环境CO卫生标准如下:海拔2000一3500m为20mg/m3。3500-4500m为15mg/m3。这个浓度的氢化可的气体不超过2。5%。

5、刚进入高原的时候应该多食碳水化合物类。

多维他命和易消化的食物。高碳水化合物的食物可以提供葡萄糖和增强肺部的扩散能力。准备在高原上做重体力工作。不准喝酒。出现高山病症状的人。睡觉的时候最好是半卧位。降低右心静脉回流和肺毛细血管充血。

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