吃莲子的功效与作用是什么 吃莲子的功效与作用

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1、归脾、肾、心三经的一味传统中药材莲子可用于药食两用,一般能起到明显的清热降火、镇静安神、降低血压等功效,还能预防癌症的发生。对男性来说,莲子具有补精养精的功效,有助提高性能力。

2、莲子是一种药食两用的中药材,对心、肾等内脏器官都有调理作用,很多人在上火的时候都会用莲子来泡水,喝来帮助去火。莲子的药用价值很高,它的功效当然不止于去火清火,那么莲子的功效和作用有哪些呢?

3、一、降火清热

4、莲子是一种中草药,性平,味甘,涩,归脾、肾、心三经,具有清热解毒、降火去火的功效,特别是心火过于旺盛的人,能有效降低心火,减轻产生的口舌生疮和面部长痘等一类症状。

5、二、安神安神

6、莲子能入心经,有养心安神、镇静养气等功效,能有效改善睡眠质量。莲子中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质,能有效调节不良情绪,缓解紧张、焦虑、抑郁不安,所以对于经常有失眠多梦、易紧张的人,平时要多吃一些莲子。

7、三、降低低血压

8、对于高血压患者来说,莲子也是一种不可多得的调养品,每天适当吃一点,有助于降低低血压,扩张周围的血管,从而稳定血压,同时还能避免因高血压而导致的中风、脑出血等疾病,并能增强心脏功能。

9、四、抑癌抗癌

10、莲子具有防癌、抗癌的药物功效,研究发现,莲子中含有一定量的氧化黄心树宁碱,这种物质能有效抑制鼻咽癌、子宫癌以及肺癌的扩散和转移,因此在癌症患者治疗期间,可多吃莲子,也可以熬煮莲子粥吃,以抵抗癌细胞。

11、五、益气养血

12、莲子中含有大量的磷元素,男性适量服用莲子可以促进精子形成,提高自身生育能力,同时也能帮助维持酸碱平衡,对于弱精子症有明显的调理作用。

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