吃柚子有什么好处和坏处 吃柚子有什么好处

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柚子营养价值很高,它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素 A、B1、B2、 C、 P以及钙、磷、镁、钠等营养成分。

对人体的益处更多。

柚子里面含有大量的维生素C,能够降低血液中的胆固醇,能够起到健胃消食、利便的作用,而且柚子的果汁里面含有胰岛素,能够起到降低血糖的作用。

柚子皮还能起到抗病毒的作用,可以抑制体内的一些细菌。

柚子对身体有很大的好处,柚子不能吃太多,柚子吃多了会导致腹痛、腹泻等症状,导致身体不适。

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