如何治疗胃痛的方法 怎么治胃痛小妙招

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胃部疼痛,胃不舒服给人们的生活和工作带来许多不便,甚至有些病人胃一疼就真的要命,其实胃痛也是很多疾病的症状表现,临床上急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等都是引起胃痛的症状表现。怎么减轻胃痛?

1、松弛腹部

胃部疼痛时,可以找个地方平躺,再轻轻地按摩腹部,这样能保证胃气流通顺畅,让腹部舒服一些。

2、有食物可吃

饥饿常会引起胃痛,此时若有软食物,如面包、饼干等,就可以吃点,例如,面包,饼干等,但不能喝牛奶,不能吃硬的东西。日常生活中可以买一些苏打饼干,放在家里或者办公桌前,以备不时之需。

3、给与温暖

患有胃病的人,经常会因为吃了凉的食物而出现胃寒的症状,此时可以喝点热水,或者用热水袋敷一阵子,效果会更明显。

4、穴位治疗

(1)内关穴:位于腕关节正中的内关穴位,距腕横纹三横指左右(三指并拢的宽度)处,在两筋骨之间取穴。以拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可达200次。

(2)足三里穴:足三里穴于膝盖边缘下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),胫骨与腓骨之间,以两手拇指末端点按足三里,平时可以揉足三十二次,手法稍重。

(3)搓腹:双手交叉在一起,男性右手在上,左手在下,女性左手在上,右手在下。顺时针36圈、逆时针36次,以肚脐为中心揉腹部,画太极图36圈;此方法具有止痛、消胀、增进食欲的作用。

5、锻炼治疗

(1)跪姿前倾:跪着,从膝盖到脚趾触地,上身保持直立,双手自然下垂。慢慢坐着,直到你的体重完全超过脚踝,双手自然地放在膝盖上,保持正常的呼吸。在放松身体之后,身体前倾上身,大约30秒钟。反复进行3~5次。此项运动有助消除胃胀气、胃肠道痉挛、腹泻等症状,还能增强大腿肌肉。

(2)伏地挺身:俯卧(躺在床或地板上),全身放松,额头接触地面,双腿伸直,两手屈膝,肘部靠近身体,掌心向下。两手支撑,头、胸抬起,双腿与地面保持接触,直到感觉胸腹充分张开。维持这个姿势大约10秒钟。反复进行3~5次。此方可消除胀气,解除便秘,锻炼背部肌肉,有助于矫正脊椎。

(3)立式弯腰:两脚分开与肩同宽,两手放在膝部,身体微前倾。在吐气的时候做一个深呼吸,慢慢地收缩腹部肌肉,使腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强地用力,否则会觉得不舒服。维持这个体式5~20秒,不要憋气,然后顺势把肺里的气体排出,放松肌肉。连续进行4~7次。这对减轻消化不良和便秘有很大的帮助。

6、药效疗法

需要提醒的是药物的选择非常重要,要根据自身的情况,或者遵医嘱用药,以免引起不良后果。

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