婴儿健脾胃的食物有哪些 健脾胃的食物有哪些

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1、以山药为主食，其功效温和，营养价值丰富，可补气益脾，利肾益肺，非常适合胃功能不佳，消化不良，腹泻者食用。

2、大枣，大枣不仅是补血的佳品，而且有补脾养胃，益气血，养心安神的功效。

3、羊，羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等人体必需的营养成分，具有暖中补肾益气，开胃健脾，祛除寒湿之功。

4、另外白术、栗子、人参等都具有改善人体脾胃虚弱的功效。

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