核黄素的主要功能 核黄素的作用是什么

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1、维生素B2就是核黄素。

2、氢是人体内许多重要辅酶类的组成成分,这些酶在人体内的物质代谢过程中能够传递氢气,同时也是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用的重要物质。

3、可促进发育和细胞再生,促进皮肤、指甲、毛发的正常生长,治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化,增强视力,减轻眼睛疲劳等。

4、维生素B12具有抗脂肪肝作用,促进维生素 A储存,治疗恶性贫血。

5、食物可以补充维生素 B,也可以通过药物补充,食物补充是最安全最有效的方法。

6、食品的主要来源是动物肝脏、豆制品、粗粮、绿叶蔬菜、鱼类等。

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