吃南瓜的功效与作用 南瓜吃多了好吗

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1、尽管南瓜富含营养，但它本身属于温性食物，吃得过多会引起口疮、便秘和眼干，此外，南瓜中含有大量的胡萝卜素，这些物质也会使皮肤变黄。

2、另外，南瓜中的淀粉、糖和纤维素含量比较高，吃得过多，会造成肠道内纤维素堆积，造成腹胀。

3、但偶尔吃点南瓜还是有一些好处的。

4、可吸收各种营养素，提供代谢所需的能量。

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