痛经痛在什么地方 痛经到底是哪里痛?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题痛经痛在什么地方，痛经到底是哪里痛?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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痛经这种情况女性应该并不陌生,很多人都会有这种情况,女性在痛经的时候感觉很不舒服,也要采取一些措施来调理,比如保暖,喝些红糖、生姜水等。有一些女性在遇到痛经时只知道自己肚子疼,但这种说法并不准确,痛经多为下腹部疼痛,下面就详细介绍一下痛经到底是哪里痛。

许多女性认为痛经就是肚子疼,其实这个说法不太准确。临床上,痛经主要指的是下腹部疼痛。下腹部指位于肚脐以下、耻骨以上骨盆周围的腹部,大概就是子宫所处的位置。疼痛严重的病人,其疼痛可放射到腰骶、肛门、会阴等部位。痛经的病因、病机主要为不通则痛及不荣则痛。经期时,机体会遭遇寒邪、热邪、气滞等外邪侵袭,导致不通则痛。这个时候,血瘀积聚在体内无法顺利排出,造成不通则痛的状态。但不荣则痛是指在经期时,子宫和身体都处于虚空状态,而素体比较虚弱,或者是肝肾亏虚,这叫做不荣则痛。推荐在经期,痛经的病人可以用热敷肚子,注意腹部保暖,特别是不能吃生冷的食物,还可以喝生姜红糖水,平时要锻炼身体,增强体质,保持心情愉快,这样才能减少痛经的发生。

痛经减轻:

1、平衡膳食:尽管健康的饮食不能消除经痛,但是它在改善全身健康方面具有神奇的作用。不要吃太甜或太咸的垃圾食品,他们会让你胀气和行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,尽量少多餐。

2、不要喝咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中的咖啡因,会让你神经紧张,并导致月经期间的不适。所以,应该避免咖啡因。另外,咖啡中的油脂也会刺激小肠。

3、禁止饮酒:假设你在月经期间很容易发生水肿,酒精会加重这个问题。不要喝酒。若您非喝酒,就限用12杯。

4、保暖:保持身体温暖可以加快血液循环,使肌肉放松,特别是骨盆部位痉挛和充血。饮用热的柠檬汁或者热的药草。还可以在腹部放上热水壶,一次几分钟。

5、锻炼:特别是在月经前夜,走路或进行其他适度锻炼,会使你在月经期间更舒适。

6、口服前列腺素:阿斯匹林减轻经痛,有抑制前列腺素的作用。疼痛开始时,与少量牛奶或食物同服(1粒),以免伤胃,并持续服用,直到疼痛消失。

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