男人肾虚日常调理 男人肾虚的调理方法有什么

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男人肾虚的调理方法调整饮食结构、改正不良生活方式、口服药物等。

1、调整饮食结构：在平时要养成良好的饮食习惯，少吃或不吃辛辣刺激以及生冷的食物，多吃一些含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，能够增强自身免疫力，同时多吃一些含维生素水果和蔬菜，保证营养均衡。

2、改正不良生活方式：平时改正不良的生活方式，避免频繁的性生活，改正自慰的习惯，注意规律作息，避免长时间熬夜，保持良好的心情。

3、口服药物：出现肾虚以后需要到医院做相关检查来明确具体的原因，如果是肾阳虚，可以在医生指导下服用桂附地黄丸、至宝三鞭丸、右归丸等药物治疗。

除了以上治疗方法，还要多进行运动锻炼。

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