孕妇应该怎么摸肚子呢 孕妇应该怎么摸肚子

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怀孕后,孕妇不仅肚子越来越大,还会情不自禁地摸摸自己的肚子。孕妇孕妇的肚子可以摸,但是要正确地进行抚摸,尤其是到了后期,如果方法不当,可能会有一些不良影响,这些细节是孕妇比较清楚的。所以,孕妇应该怎样摸肚子?接下来让我们详细的看一看它的方法。

1、往复触摸法

实行月份:怀孕三个月后可以来回抚摸练习。

详细做法:在腹部完全松弛的情况下,准妈妈用手从上到下,从左到右,来回抚摸。心底可以想象你双手真的爱抚在可爱小宝宝身上,带着一种喜悦与幸福,深情默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“小宝宝真舒服”等等。

注:抚摸时,动作宜轻柔,时间不宜过长,每次2~5分钟。

2、触点拍击击球

执行月份:怀孕4个月后,在抚摸的基础上可做轻触、轻拍练习。

特别的做法:准妈妈平躺,放松腹部,先用手在腹部上向下,从左到右来回触摸,然后用手指轻按再抬起,然后轻拍一下,让胎儿触觉得到刺激。通常坚持几周后胎儿就会有反应,比如身体轻微蠕动,手脚转动等。

注:一开始就是5分钟,然后在反应后再进行5~10分钟。准妈妈要注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿使劲挣扎或蹬腿,说明孩子不喜欢,要马上停下来,用拍打打胎儿时的动作。

3、驱动散步法

执行月份:怀孕6、7个月后,准妈妈可在腹部明显触碰胎儿的头、背和肢体,这样做可以增加散步的练习。

特别的作法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻来回抚摸、按压、拍打腹部,还可以用手轻轻推着胎儿,让胎儿在子宫内“散散步,做做操”。

注:此项练习应在医师的指导下进行,以免用力不适当或过多而引起腹部疼痛、子宫收缩,甚至引起早产。每一次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力适当,切忌粗暴。如胎儿使劲前后扭动身体,准妈妈应立即停止推水,可用手轻抚腹部,使胎儿慢慢平静下来。

拍打和锻炼的方法,对于妊娠3个月内、接近分娩或者有早期宫缩的患者,均不适宜。

脐带绕颈绕颈一般发生在孕早期和孕中期,这个阶段脐带长、空间大,胎儿活动时很可能一周或两周脐带绕颈,有可能会自动恢复正常,这与摸肚子、摸的手法没有直接关系。

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