怀孕初期胃酸怎么办缓解 怀孕初期胃酸怎么办

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女性在怀孕初期,胃酸会发生很大变化,这是一种早孕反应,如果是怀孕初期的话,胃酸是一种很难消化的早孕反应,这种情况会严重影响到孕妇的正常生活,有些时候会导致不能吃东西,所以就不能更好的吸收食物营养了,但是这样就需要我们及时进行调整了,否则会影响到胎儿的成长发育。

怀孕初期胃酸怎么了?

怀孕孕妇反酸水,指的是胃酸从胃逆流进入食管,导致胃灼热、胃酸等不适反应。孕妇出现反酸水现象与怀孕后孕激素及雌激素水平升高有关。孕妇在饮食上要注意调节饮食,避免吃易产生酸水的食物。

卧位时,胃横膈抬高,咳嗽、屏气用力排便、腹内压升高,都能使胃内容物向食道返流增加,症状加重。

酸味食物,辛辣刺激,可刺激食管粘膜发炎,自然也可使症状加重。吃饱了,胃内压升高,容易引起食管反流。

食量过大、巧克力、浓茶、咖啡和香熏食品,都能降低食管下段的平滑肌张力,使食道返流加重。

怀孕初期胃酸怎么办?

孕妇胃酸过多要注意合理饮食,少吃多餐,细嚼慢咽,晚餐不能太饱饱,还要注意睡觉的姿势,垫高上身可以减少食道反流,选择宽松、舒适的衣服,以免腹内压力大,切忌吸烟,乱用药。

1、营养均衡

不要吃得太饱,以免使胃内压力上升,导致膈肌上举。吃得少,吃得少,吃得慢些,吃得慢些。

尤其不能过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内吃东西,这样才能有足够的时间消化食物。

不要吃会导致胃肠不适的食物和饮料,一般包括:碳酸饮料、葡萄酒(就是这样了,在怀孕期间你都不能喝酒)、咖啡、巧克力、酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)、熟肉、薄荷、辛辣、重、油炸或含脂肪的食品。

饭后嚼块口香糖。咀嚼口香糖会刺激唾液分泌,帮助中和胃酸。

2、睡姿

晚上睡前多垫几个枕头或楔形垫子,以抬起上半身,床脚抬起15~20厘米,使上体抬起10~15度,能有效减少食道返流。不过不要靠垫高枕头来抬起整个上身,因为垫子是不能起到抬高全身的作用,反而会使食道和胃之间形成折曲,影响食物顺流入胃,加重食道返流,加剧烧心的感觉。

3、松松的衣服

为了缓解食道反流,孕妇的着装要宽松,让过紧的衣服勒腰腹部,使大便通畅,积极防治呼吸道感染,以免腹内压力加重

根据怀孕初期胃酸如何处理,建议孕妇不要着急,其实这也是正常的早孕反应,但每个人的体质不同,并非所有的孕妇都会有胃酸,出现胃酸的时候要及时调整,比如说柠檬或吃一些能帮助胃部消化的食物,但是在进食的时候一定要少食多餐。

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