蛋白粉有什么危害吗 蛋白粉有什么危害

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蛋白粉的危害主要是食用量过多时可能会导致体内的钙质流失，也可能会导致身体出现肥胖，也会增加肝脏的负担，影响肝肾功能。

1、导致钙质流失：蛋白粉服用过量时容易转化成尿酸，而尿酸较多时会导致身体的钙质流失，从而出现骨质疏松的症状，不但达不到补充蛋白质的效果，对身体的健康还会产生不良的影响。

2、导致身体肥胖：蛋白质补充过量，身体无法完全的吸收，这种情况下会转化脂肪，从而会引起身体出现肥胖，不利于身体的健康，特别是心脑血管的健康。

3、加大肝脏负担：大量使用蛋白粉会加大肝脏的负担，而且如果有肝脏部位的病变患者不建议摄入蛋白粉。

蛋白质缺乏之后，容易导致身体的免疫力下降，同时也可以影响到消化功能，导致消化功能障碍，而且在受伤或者是手术之后，也会影响到伤口的愈合，使患者出现精神不振等症状，可以遵医嘱适量的补充蛋白质，能使症状得到改善，另外也可以通过日常的饮食来调理，多吃一些含有优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，一般食补的方式不容易引起蛋白补充过量，能有效的避免出现不良的副作用。

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