肠胃不好不能吃什么菜 肠胃不好不能吃什么

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人体各器官中肠胃的正常运转是保证人们饮食和饮水的基础。与此同时,我们的肠胃脏器也相当脆弱,不合理的饮食习惯和不健康的食物都会导致肠胃工作的不协调,所以要保证我们肠胃的协调,首先要从一日三餐开始。那肠胃不好的人到底不能吃点什么东西呢?过来看一下。

1、炸的食物。象炸鸡块、炸薯条这样的油炸食品都不可避免地富含油脂和高脂肪,这些积累在胃部会引起疾病。润滑脂在高温下产生一种叫做丙烯酸的物质,这种物质很难消化。

2、刺激性食物辣椒会刺激食道内壁,吃完之后,会感到心烦意乱,而且增加了胃部的负担。甚至当你想加些酸奶油使其冷却时,也会产生同样的刺激性。另外,如果加酸奶油这样的东西,还会有其他副作用。

3、巧克力巧克力摄入大量,不仅会带来多余的热量,还会使患胃食管反流病的人感受到食用巧克力所带来的刺痛。因为巧克力使下食道括约肌松弛,使胃酸回流,刺激食道和咽部。

4、柑橘汁酸饮料会刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位会变红。在早上起床后,首先要做的就是喝一大杯柑橘汁,这样可以使胃肠酸度升高。当你喝的是含果糖含量较高的甜柠檬水时,要特别小心,因为摄入过多的糖分会导致腹泻。

上述四种食物都是非常不适合肠胃不好的朋友食用的。香喷喷的食物,辛辣刺激食欲,甜巧克力和各类碳酸饮料都是年轻朋友的最爱,但对肠胃不好的朋友来说,这几种食物都是加重肠胃不适的元凶。

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