除湿气喝什么茶? 除湿气喝什么茶最好

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除湿气喝什么茶最好

当身体湿气重的时候,可以选择绿茶、冬瓜荷叶茶、红豆薏米芡实茶、陈皮茯苓茶、五花祛湿茶来排除体内的湿气。

1、绿茶:采集的绿茶未经发酵,经烘烤而成,完全保留了茶叶最原始的功效,是除湿气作用最好的茶。

2、红豆薏米芡实茶:红豆具有健脾补肾、利尿消肿的作用;薏米具有利水泻湿的功效;芡实可补脾止泻、除湿止带,这三样食物都是健脾除湿的常用食品,制作代茶饮可以很好的帮助排出体内湿气。

3、冬瓜荷叶茶:冬瓜能运化湿气,能祛湿利尿;荷叶中的黄酮及生物碱物质能激活细胞,消暑除湿。所以,冬瓜荷叶茶能提高身体的运化功能,将体内湿气排出。

4、陈皮茯苓茶:陈皮可以健脾化湿,茯苓可以利小便,两者结合在一起,可以起到健脾除湿利水的作用。

5、五花祛湿茶:五花祛湿茶是由五种药材如金银花、杭白菊等制成,能祛湿清热,适合体内湿气重的人饮用。

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