喝柠檬水有什么好处 晚上能喝柠檬水吗

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1、在晚上喝柠檬水是可以的,但睡前不宜喝柠檬水,因为柠檬属于酸性食物,吃完后会刺激肠道黏膜,从而导致反流性胃炎等胃部疾病,因此睡前不宜饮用。

2、此外还不建议病人睡前进食,以免加重胃肠道的负担,影响消化吸收。

3、病人要养成良好的饮食和生活习惯,每天三餐要有规律,不要熬夜、吃夜宵等不良习惯。

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