女的气血虚吃什么 女性气血虚吃什么食补

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1、妇女气血虚，可多吃些高蛋白、高脂肪的食物，尤其是动物精肉，还可吃些鸡蛋、排骨汤、鸡汤、鸽子汤、牛肉、羊肉等。

2、此外动物的血液制品也是补血的主要食品，尤其是以鸭血块、猪血块为主，以及血肠和蒸血糕等食品。

3、煲汤时也可加中药，人参或黄芪、红参等补气养血之药。

4、这能增加食物的补气养血功效。

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