艾灸的十大好处是什么? 艾灸的好处与禁忌

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题艾灸的十大好处是什么?，艾灸的好处与禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下艾灸的好处与禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

针灸是中医学中的一种治病方法,艾灸可以提高人体的抗病能力,但是艾灸也有许多禁忌,但艾灸也存在着许多禁忌,并非人人都适合艾灸,要引起我们的注意,那就让我们一起来了解一下。

何谓艾灸

在中医学针灸中,艾灸是一种以艾叶为刺激穴位,以达到一定的疗效或治疗疾病的目的,通过刺激经气的活动调节体内的失调功能,达到一定的功效或防治疾病的作用。

适宜艾灸人群

1.脾虚:消化不良,食欲不振,腹泻等;

2.寒冷体质:手脚冰凉,怕冷,容易受寒;

3.失眠者;

4.免疫能力差,易生病。

针灸的益处

1.健康养生,延年益寿,防病治病;

2.调和阴阳;

3.处理妇女经期疾病;

4.针灸需要对症治疗,针灸不同的穴位,具有不同的功效和效果。长时间进行艾灸,可提高体质,增强抗病能力。

灸疗注意事项

1.进行艾灸之前需要先摇动心情,保持心情平静,避免情绪波动过大。

2.在夏季进行艾灸时要注意保暖,避免受风、受凉,夏季不能吹空调。

3.部分人群不适宜进行艾灸,包括:极度疲劳、饥饿状态下、女性在经期内出汗多、情绪不稳定、发热高热、体质虚弱等,不适合做艾灸。

4.对长期失眠症患者,宜在睡前进行艾灸,避免饭后或空腹时进行艾灸。

5.在艾灸之后,要保持心情平静,不要有过大的压力,这样可以使艾灸达到更好的疗效。

6.在艾灸的过程中,会蒸发一部分的水分,所以艾灸结束后要多喝水,喝一杯温开水,能帮助身体排毒。

7.在进行艾灸后不能马上洗澡,通常情况下是在洗澡后进行艾灸,或者在艾灸结束后间隔3-4小时,并且要洗热水澡,否则会导致寒湿加重,严重的还会导致瘫痪。

8.在艾灸之后,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,不要抽烟喝酒,艾灸前后半个小时不能吃饭,不要吃太饱,也不要吃太多的东西。

9.不能劳累,要注意多休息,不能做剧烈运动。

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