熬夜久了会怎么样 熬夜会导致猝死吗

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随着夜生活逐渐丰富起来,熬夜基本成了每个人的习惯,越来越多的年轻人加入了夜猫族,晚上可能会参加一些追剧、玩游戏、娱乐活动,或者是通宵通宵。不过,熬夜给身体带来的伤害可以说是很大的,那么长时间熬夜会猝死吗?

一、晚睡可引起猝死

毋庸置疑,熬夜对身体的危害是很大的,如果长时间过度熬夜,会增加猝死的发生几率,特别是疲劳乏力的感觉,神经细胞会过早衰老,让肝脏、肾脏以及整个消化系统功能都受到影响,特别是心肌缺血缺氧和呼吸暂停导致猝死,所以要避免熬夜,晚上不要超过十点才能睡觉。

二、晚睡的危害

1、胃肠道疾病

睡不着会影响肠胃道的休息,特别是如果吃得太多,就很容易出现消化不良、腹胀便秘的症状,而且还会引起胃溃疡、胃炎、功能性消化不良等一类肠胃疾病,甚至会得胃癌。

2、皮肤变差

睡眠不规律,尤其是晚上睡完了,会严重影响内分泌代谢,出现内分泌紊乱,导致皮肤水分大量流失,导致皱纹、色斑出现,皮肤会变黑,出现严重的黑眼圈和眼袋。

3、肝病

晚11点后是肝脏排毒代谢的最佳时间,如果经常熬夜,会使肝脏毒素大量积聚,导致肝脏功能受损,有可能患上各种肝脏疾病,如肝硬化、慢性肝炎等,同时会增加肝癌的发病率。

4、妇科

对女性来说,熬夜带来的危害是无法估量的,特别是由于内分泌失调,会出现妇科疾病,比如经期延迟、痛经、闭经等月经不调症状,严重者可引起多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病。

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