气血亏吃什么补的快点 气血亏吃什么补的快

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1、有损气血的话，身体就会出现异常，有损于身体。

2、有损血气，会出现头晕、乏力、犯困、恶心、面色苍白等不良症状，有损气滞血瘀。

3、可以用中药来治疗，比较常用的是人参养容汤，或十全大补丸。

4、效果都不错，是能迅速缓解头昏、面色萎黄等症状，日常饮食中应多吃些补血补气的食品。

5、如羊肉、牛肉、红枣、猪肝等，都是补血养气的好东西，可适当吃些。

6、每天睡前喝一杯，也可适当做些运动。

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