儿童营养大全及做法 儿童营养食谱大全

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当今社会,孩子不好好吃饭成了家长最头疼的问题,家长总是变着法儿做各种营养套餐,促使孩子能爱上吃饭,营养不缺,现实却相反。事实上,小孩子对色彩是最敏感的,越亮的颜色越能引起孩子的兴趣,更能激发他的食欲,那我们就用双魔法手把孩子的食物变得绚丽多彩吧。

许多家长反映,孩子对肉食的偏爱,这的确是一件很让人心痛的事,小孩子正处于长身体阶段,营养也很重要,不同的食物有不同的营养价值,下面就介绍一款菠萝船古肉的做法,保证他会喜欢。

船型菠萝肉

材料:菠萝(1)柿子椒(1)鸡蛋(1)、红椒、生菜。

材料:色拉油、葱花、亨氏番茄酱、白糖、食盐、姜、白醋、生粉。

作法:1.将所有重要材料准备好,肉切0.4公分厚片,切成葱头和姜片,用凉水泡着,葱姜水备用,菠萝切芯儿,青红椒切三角块,切出菠萝,葱姜水泡十多分钟,肉片用少许盐抓抓,再用少许盐抓一下,再往里面打点葱姜水

鸡蛋打散,生粉装盘,再来一个空盘,待肉先沾上蛋液,再沾上生粉。生菜切细丝,红椒切丝,把菠萝挖好,放入锅中,放入油至八成热,下入粉条炸。

3.锅底放少许油,不用等油热,下蕃茄沙司小火炒出香味和红油,然后下白醋、白糖、盐、勾芡,然后放些干净油,让锅变亮下炸好的肉和油,让酱汁变亮下炸好的肉和菠萝,让汁均匀地裹在原料上

上述是菠萝船古老肉的具体做法,妈妈们学过吗,如果有兴趣,可以给你家的宝宝试做一下,颜色鲜艳,味道鲜美,保证让你的宝宝立刻爱上它,菠萝船古老肉这道菜,营养价值很高,可以满足你宝宝的身体需求,让你的宝宝立刻爱上它。

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