坐月子可以出门散步吗夏天 坐月子能出门吗夏天

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1、月子里坐月子不一定要出去走走，产后2-3周左右，如果身体恢复得好，室外温度适宜，就可以适当的出去走走了，多出去走走也有助于身体的恢复。

2、坐月子的时候，女性要注意加强营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，应该尽量少吃油腻辛辣的食物，平时要注意多休息，晚上不要经常熬夜。

3、通常产后42天左右，身体就可以基本恢复，建议到医院检查一下一下子宫恢复情况，有恶露排出时，要多注意外阴的清洁卫生。

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