如何刮痧瘦腿视频教程 刮痧瘦腿法老中医教你怎么刮痧

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1、刮痧属于中医治疗方法之一,有的人会出现感冒、身体寒毒入侵等症状,通过刮痧把毒素排出体外,达到治愈的目的。但是,有些人说刮痧能减肥,是真的吗?刮痧瘦腿该如何操作?

2、一:刮痧瘦腿法的原理1:刮痧采用手法刺激经络,充分发挥营卫之气的作用,使局部皮肤发红充血,起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通经络、清热解表、驱风散寒、行气止痛、健脾和胃的功效,从而提高机体潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪、防病治病的效果。

3、2:刮痧减肥是一种中医减肥减肥法,除了刮痧,中医拔罐减肥法、中医磁石经络法、中医针灸减肥法等。一般而言,刮痧结合多种减肥方法一起使用,瘦腿效果会更明显。

4、二:刮痧瘦腿法的应用1:准备好先在腿上抹油,坐在床上或沙发上,双腿自然弯曲,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,一天刮20分钟(或左右腿各100下)。在手法上,无论是按摩还是刷腿前都要做好润滑工作。腿从大腿根部到膝盖,小腿从脚踝到膝盖的方向。股部主要集中在后部和外侧的内侧面,偶尔正面。双腿集中在后部和内侧。

5、2:刮痧是从膝盖根部开始,刮到地面,一次只能刮一个方向,不能像搓澡一样来回刮。(如果有下肢静脉曲张或水肿,就必须由下而上来改善血液循环,否则反而会变得越来越严重。不,两头都可,不过当然还是下垂上好,让疲倦一天的腿放松一下,血液循环有所改善,每一处3-5分钟即可。)

6、3:强力刷先刷腿,不要像清洁工人拖地那样扫一大块。使用刷子刷的范围在3-5cm之内,同时要舍得下狠手,用一只手套把刷子插入到刷子中,另一只手按动刷子,让梳头能够陷入皮肤。出现红疹时,要用手在青斑部位触摸。然后再用上刮痧板或人手,进行疏通。疼则不通,这几根结疤,腿就瘦了。

7、4:与小腿成40-60%的锐角,与大腿成钝角。

8、三:刮痧、溃疡等都是与刮痧相关的内容,但要注意的是,瘦腿法并不适合所有人使用,皮肤有感染、溃疡的朋友千万不要刮痧,否则很容易加重病情。

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