做俯卧撑怎么呼气和吸气 做俯卧撑怎么呼吸正确？

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1、用力时要呼气,俯卧撑是锻炼身体的好办法,做俯卧撑蓄利时要自己休息,经常做俯卧举,同时可以增强体质,减小肚子上的肥肉和减肥的效果,每天坚持做俯卧撑可以提高人体的免疫力,做俯卧支撑可以提高人体免疫力,同时也能增强体质,在减肚子上也能起到很好的效果。

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