室友睡觉打呼噜吵的睡不着咋办 室友睡觉打呼噜怎么办

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室友打鼾睡不着,这种治疗方法主要有两个方面:1、治疗室友,如存在打鼾睡觉、张嘴呼吸、憋气、憋气等情况,建议到耳鼻喉科做睡眠呼吸监测,检查鼻腔、咽喉部情况,看有没有鼻腔、咽喉部狭窄。

如果想要打鼾达到何种程度,可以不必进行手术干预。

此外,建议病人减肥,改变睡眠姿势,尽量侧睡。

如有需要,可以佩戴呼吸机来辅助呼吸,如正压通气等,治疗效果会很好,2、针对个人的治疗,可佩戴隔音耳塞,可降低30-40分贝以上,因为声音减小了,应该是很好的睡眠了。

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