血液粘稠度高是什么原因导致的 血液粘稠度高怎么办一招就搞定

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脑供血不足、脑梗、脑血栓等疾病都会对身体造成很大的危害。血液粘稠会导致血液流速变慢,影响人体重要器官的血液供应,进而引发心脏病或中风。

1、快速稀释剂-水。一夜间睡眠失水,食物在消化过程中消耗的水,都与血液变稠有关。通过科学的饮水,血液会立刻变稀。先喝水要把握时机。早上起床、三餐前(饭前1小时)和就寝前最好喝200毫升水。也要喝稀释效果好的水。纯净水促进细胞脱水,不足取;冷水刺激胃肠血管收缩,有碍水的吸收进入血液,不宜饮用;纯净水,因为太“纯”,其低渗状态使水很快进入细胞内,对稀释血液也不理想。在20~25℃的白开水或淡茶水中,稀释后的水的张力、密度等与血液和组织细胞接近。

2、食用具有稀释血液功能的食物。医生推荐以下具有血液稀释作用的食物:黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;具有阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。

3、血太粘稠的人,饮食宜清淡,少吃高脂肪、高糖饮食,多吃些鱼、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。以上医生推荐的可以稀释血液的功能食品,可以根据需要选择食用。阿司匹林40毫克,一天1次;维生素C100毫克,一日3次;潘生丁片50毫克,一日三次;中成药复方丹参片3片,一日3个。以上药物可改善血管壁功能,抑制血小板聚集和粘附,降低血液粘稠度,从而提高血液流速,防止血栓形成。

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