大人缺锌会导致什么样的后果 大人缺锌有什么症状

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1、要保持机体健康,合理安排饮食,均衡摄取多种营养,才能促进机体健康发育。对成年人来说,如果体内缺乏某些微量元素,就有可能对身体造成损害,尤其是锌缺乏的时候,身体会出现一些异样变化,大家一定要注意。那成年人缺锌后会有什么症状呢?以下为大家详细讲解缺锌的四种成人症状表现。

2、第一，体格消瘦。人体内多种酶的活性与锌元素密切相关,而酶的活性又直接决定着体内细胞的新陈代谢。儿童出现了缺锌的情况,机体代谢功能会出现异常,从而导致生长缓慢。成年人出现缺锌症状后,身体消瘦的情况会影响到人体正常的营养摄取。

3、第二，皮肤异常。皮肤的健康,锌元素也可以起到至关重要的作用,人体内缺乏锌很容易引发一些皮肤疾病,包括口腔溃疡、舌苔粘膜脱落等。许多成年人出现机体严重缺锌,也有引发皮肤痤疮的可能。

4、第三，味道变差了人体缺少锌元素会导致舌粘膜无法正常运转,甚至会出现味觉下降的症状,甚至会有多种表现,比如厌食、食欲不振等。长期得不到改善,就会导致机体因营养摄取不足而引发多种疾病。

5、第四，免疫力下降。如果身体缺少锌元素,那么自身免疫力就会下降,很容易受到多种病原菌的入侵,特别是季节交替的时候,很容易引起呼吸道感染。

6、这些症状主要表现在成年人缺锌后,身体出现了一些症状,大家在生活中一定要注意自己的身体状况,如果锌元素缺乏,就要及时调整。首先在饮食方面要做好个人饮食的管理,在日常生活中要多吃动物内脏、瘦肉以及各种海产品等富含锌元素的食物。在症状加重时,可适当服用补锌制剂给身体补充营养,防止症状加重,从而对自身健康造成不良影响。

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