蔬菜减肥法一周可以瘦几斤 蔬菜减肥法一周瘦十斤吗

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1、蔬菜减肥法一周通常不能够达到瘦10斤的效果，只是起到辅助减肥的作用。

2、蔬菜减肥法主要是在减肥期间单纯的吃一些蔬菜，蔬菜比较清淡，有大量的膳食纤维，在吃了以后可以促进肠道蠕动，预防便秘，促进减肥的成功或者缩短减肥的时间，不容易出现脂肪堆积，但是单纯的只是靠吃蔬菜容易产生营养不良，而且也不能够燃烧脂肪。

3、想要减肥要采取正确的减肥方法，可以控制饮食，或者适当参加体育锻炼，减少脂肪的形成，要严格管理好个人的饮食。

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