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吃蛋白粉 副作用 吃蛋白质粉的副作用

2024-07-11 08:42:22 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃蛋白粉,副作用,吃蛋白质粉的副作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下吃蛋白质粉的副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、指南:蛋白粉:无特殊营养价值,比奶粉等其它蛋白质产品更有价值。

2、口服后,所有的蛋白质在消化道被分解为氨基酸,然后被身体吸收。

3、在这期间吃太多蛋白质,反而会增加得癌症的风险。

4、蛋白摄取过多,不仅是一种浪费,而且对人体健康也是有害的,因为蛋白质在体内分解后,会聚集,影响肝肾功能,免疫力下降,动物性蛋白摄入量过多,可引起心脏病。

5、因此,只要我们的日常饮食是合理的,就没有必要额外补充蛋白粉。

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