调理脾胃的食物有哪些食谱 调理脾胃的食物有哪些？

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1、发生这样的脾胃虚弱的情况,一定要多注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,一定要吃一些清淡的东西,不要吃一些生冷、难消化的食物,平时可以吃一些面条和稀饭,注意不要经常熬夜,这样会好一些。

2、特别在夏季,夏季心火会比较旺,会出现肾虚的情况,此时应注意补肾,补肾阴阳。

3、可以选择枸杞子,生地,百合,桑葚,酸枣仁酸甘肺止咳。

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