每天吃青菜好不好 每天吃青菜能减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天吃青菜好不好，每天吃青菜能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天吃青菜能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥时要适当地吃些青菜,有利于减肥,但单靠这一方法减肥是不现实的,要达到减肥的目的,就要严格控制每日摄入的总热量,同时要想方设法地进行体育锻炼,消耗更多的热量,只有消耗大于摄入,才能使身体瘦下来,减肥期间最好采用有氧运动,因为有氧运动能提高身体基础代谢率。

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