鲜百合的营养价值及功效 鲜百合的营养价值和功效

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鲜百合的营养价值是比较高的，包含蛋白质、微量元素、脂肪、酚酸甘油酯、丙酸酯衍生物等，具有美容养颜、润肺止咳、安心定神等功效。

1、美容养颜：里面含有大量维生素跟黏液质，加速皮肤新陈代谢速度，所以皮肤可以看起来更加光滑柔嫩，具有美容养颜的作用。

2、润肺止咳：具有清热润燥作用，改善肺热咳嗽以及肺燥咳嗽等症状。

3、安心定神：可以入心经，具有安心定神的作用，改善失眠多梦、心情抑郁等症状。

除以上功效外，还具有镇静抗过敏的作用，尽量遵医嘱用药。

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