长时间站立有什么好处吗 长时间站立有什么坏处吗

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为了保持身体健康,很多人在生活中选择进行长时间的运动,但也有一些人由于工作的原因,只能选择长时间的站着,长时间站立,也会有很多危害,容易导致静脉曲张,还有腰椎疼痛,甚至会影响到血液循环。

有些人认为长期久坐会影响血液循环,同时还要保持适度的锻炼,但不知道长时间站立对身体健康也会造成影响。只是大多数人误以为站立就能有效地促进血液循环,还能达到减肥的效果,根本不只有危害,那么长期站立对身体有什么危害呢?

1、腰痛

长期站立会导致静脉曲张的发生。由于长期站着容易导致血液循环不畅,若站着不正确的姿势,还容易引起腰椎疼痛,或者是腰椎弯曲。另外久站久了容易导致逐渐增加不必要的压力,如果靴子不合适还容易引起严重的脚底疼痛。

长期处于站姿工作状态下,颈部疲劳、肩部酸痛、消化不良、血液循环受到影响等都会导致颈椎病的发生。

2、影响血液循环

长期站立以维持固定的体位,会影响人体血液循环,造成骨盆内血液进入循环阶段,容易出现内脏器官血肿。静脉壁的支撑力下降是静脉曲张的主要原因,因此,长期站立者易发生痔疮。脚部浮肿现象比较严重,要想缓解这种情况还需要适当地改变工作环境,双腿进行适度的锻炼。

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