痰湿型体质是怎么回事 痰湿型体质如何调理

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痰湿性体质可以通过调整饮食、改善生活环境、坚持锻炼等方式进行调理，能够使症状缓解。

1、调整饮食：可能是不良的饮食习惯导致的，建议在平时生活中要避免吃一些辛辣生冷类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养元素，预防症状加重。

2、改善生活环境：可能是没有做好身体的保暖，导致湿邪入侵机体的引起的，建议在平时应避免长期居住在阴暗潮湿的环境中，可以适当的开窗通风，保证空气的流通。

3、坚持锻炼：可能是缺乏运动引起的，建议在平时适当的进行体育锻炼，能够加快身体的血液循环，帮助身体内湿气的排出，有利于改善症状。

除此之外，也可以采取药物治疗等方式进行改善，比如陈皮，茯苓等，达到快速治疗的目的。

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