中药改善睡眠的药物有哪些 改善睡眠的药物有哪些

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1、常用的改善睡眠的药物有安神补脑液、百乐眠胶囊等,能舒缓神经,促进睡眠,提高睡眠质量。

2、 不要长时间服用改善睡眠的药物,这有可能导致依赖,也会对人体的肝脏造成损害。

3、 失眠可由精神紧张、植物和功能失调等原因引起,晚上睡前不要想不愉快的事,用热水泡脚20分钟,可提高睡眠质量,有舒缓神经的功效。

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