八宝粥热量高吗 八宝粥热量

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1、八宝粥热量每100克大约在300大卡，八宝粥是属于一种含热量偏高的食物，过量吃了以后一般会导致体内热量过剩。

2、减肥期间的人群或者过度肥胖的人群，需要控制八宝粥的摄入量，要做好长胖的预防工作。

3、八宝粥是属于一种营养类的食物，其中会含有维生素和矿物质成分，在吃了以后能够达到补充营养的作用。

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