芒果的功效与作用及营养价值视频 芒果的功效与作用及营养价值

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芒果的功效与作用及营养价值视频，芒果的功效与作用及营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下芒果的功效与作用及营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

芒果具有益胃生津、润肺止咳等功效,含有丰富的维他命、糖、矿物质,对身体有很好的补充作用。

1、利胃生津:芒果性味甘、酸,入胃经能起到益胃生津的作用,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良、口干的人群来说,吃芒果对益胃生津有很好的效果。芒果属于凉性水果,属于微寒无毒,可用于脾经、胃经、肾经、膀胱经等,具有有益于胃生津、止呕的作用。芒果味酸,这类食物有开胃的功效,可以治疗食欲不振。芒果富含胡萝卜素,对眼睛、皮肤有益,所含的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动,能有效缓解便秘。

2、润肺止咳:芒果入肺经,对于那些咳嗽、咳痰、咯血的人来说,吃芒果能起到润肺止咳的作用。芒果富含维生素C、矿物质及膳食纤维,具有清热润肺去痰、止咳的作用,在咳嗽期间可适量吃芒果。咳嗽比较严重的时候,可以用一些药物来止咳,多喝温开水,少吃辛辣刺激性食物,多休息,避免劳累。慢性咽炎引起的咳嗽,最好是服用阿莫西林、头孢氨苄等药物。过敏性哮喘导致咳嗽,不能吃芒果,会导致过敏加重。

芒果含有大量的维生素A,经常吃芒果对双眼有益,可以起到保护视力的作用。芒果中含有芒果甙,具有抗氧化的功效,能美容养颜,延缓皱纹的产生,预防衰老。芒果富含维生素C和维生素E,具有很强的抗氧性,能清洁血管,美白皮肤。对于血糖升高的人来说,芒果的禁忌是不要过量。芒果中含有大量的碳水化合物,如果摄入过多会导致血糖升高,加重糖尿病患者的病情。

本文芒果的功效与作用及营养价值到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！