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秋葵的作用与营养价值 秋葵的作用是什么

2024-07-12 11:40:27 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题秋葵的作用与营养价值,秋葵的作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下秋葵的作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、秋葵富含果胶、阿拉伯聚糖、半乳糖、鼠李糖、蛋白质、铁、钙、锌和胡萝卜素、维生素C等多种矿物质。

2、秋葵粘液含有少量天然类激素物质,能补肾。

3、它能提高人体免疫力,调节内分泌,抗衰老,可减缓糖的吸收,抑制胆固醇的吸收,改善血脂,对皮肤有美白,嫩肤,抗皱等功效。

4、能促进胃液分泌,增进食欲,改善营养不良。

5、秋葵含钙量较多,吸收率较高,可作为补钙食品的来源。

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